top of page
Αναζήτηση
  • Εικόνα συγγραφέαCoach Chris Chougaz

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ. ΤΙ ΔΙΑΚΥΒΕΥΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ; ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ;

Έγινε ενημέρωση: 3 Απρ



Ως επαγγελματίας προπονητής μπάσκετ, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικές σκέψεις για τον ρόλο που καλούμαστε να εκπληρώσουμε στον υψηλότερο επίπεδο του αθλήματος. Η δουλειά μας δεν είναι απλώς να διδάξουμε τεχνικές και στρατηγικές, αλλά να είμαστε οδηγοί, ψυχολόγοι και μέντορες για τους αθλητές μας. Η επικοινωνία είναι το κλειδί στην προπονητική. Πρέπει να είμαστε σε θέση να μεταφέρουμε τις ιδέες μας με σαφήνεια και να ενθαρρύνουμε τον διάλογο με τους παίκτες μας. Αυτό σημαίνει να ακούμε τις ανησυχίες τους, να κατανοούμε τις ανάγκες τους και να τους βοηθάμε να αναπτύξουν την αυτοπεποίθησή τους. Ως προπονητές, έχουμε την ευθύνη να αναπτύξουμε τους αθλητές μας όχι μόνο σωματικά αλλά και πνευματικά. Η δημιουργία ενός θετικού περιβάλλοντος, όπου οι παίκτες μπορούν να δοκιμάσουν και να αποτύχουν χωρίς φόβο, είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξή τους. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, ο προπονητής πρέπει να είναι ένας στρατηγός. Η ικανότητα να διαβάζουμε το παιχνίδι, να κάνουμε γρήγορες και σωστές αποφάσεις και να προσαρμόζουμε τη στρατηγική μας ανάλογα με τις συνθήκες είναι κρίσιμη. Η κατανόηση της ψυχολογίας των αθλητών μας είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας. Πρέπει να είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε το άγχος, την πίεση και τις προσδοκίες που συνοδεύουν τον αθλητισμό υψηλού επιπέδου.

Τέλος, η ηγεσία είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο της προπονητικής. Πρέπει να είμαστε παράδειγμα για τους αθλητές μας, να τους καθοδηγούμε και να τους εμπνέουμε να επιδιώκουν την αριστεία.

Στο τέλος της ημέρας, ο ρόλος μας ως προπονητές δεν είναι απλώς να κερδίζουμε παιχνίδια. Είναι να διαμορφώνουμε χαρακτήρες, να αναπτύσσουμε ηγέτες και να ενισχύουμε την αγάπη για το άθλημα. Αυτή είναι η αληθινή νίκη.


Στη σφαίρα του επαγγελματικού μπάσκετ, η σωματική ικανότητα των αθλητών συχνά επισκιάζει τις ψυχικές μάχες που αντιμετωπίζουν. Ωστόσο, οι πρόσφατες εξελίξεις και αυθόρμητες αποκαλυπτικές συζητήσεις έφεραν στο φως την κρίσιμη σημασία της ψυχικής υγείας μεταξύ των παικτών και των προπονητών του μπάσκετ.

Αυτό το κείμενο εμβαθύνει στην περίπλοκη σχέση μεταξύ της ψυχικής υγείας και του περιβάλλοντος υψηλού κινδύνου του επαγγελματικού μπάσκετ, αντλώντας ιδέες κυρίως από δύο βασικές μελέτες που διερευνούν αυτήν την πτυχή του αθλήματος που συχνά παραβλέπεται.


Οι αόρατες προκλήσεις

Οι επαγγελματίες καλαθοσφαιριστές φημίζονται για τα αθλητικά τους επιτεύγματα, αλλά στα παρασκήνια, αντιμετωπίζουν ένα φάσμα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Η πίεση για απόδοση, ο φόβος τραυματισμού και το βάρος της κοινής γνώμης μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχική τους ευημερία. Οι προπονητές, επίσης, δεν είναι άτρωτοι σε αυτές τις πιέσεις, αντιμετωπίζοντας συχνά τις δικές τους προκλήσεις ψυχικής υγείας καθώς προσπαθούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις να οδηγήσουν μια ομάδα στη νίκη.


Πρωτοποριακές Ερευνες για την Ψυχική Υγεία στην καλαθοσφαίριση.

Δύο πρόσφατες μελέτες έχουν ρίξει φως στο τοπίο της ψυχικής υγείας στο επαγγελματικό μπάσκετ. Η πρώτη, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sports Medicine - Open, παρέχει μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση της ψυχικής υγείας των ελίτ αθλητών μπάσκετ. Η δεύτερη που δημοσιευθηκε στο Journal of Functional Morphology and Kinesiology, επικεντρώνεται στην ψυχική υγεία των προπονητών μπάσκετ και στις στρατηγικές που χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν το άγχος. Αυτές οι μελέτες υπογραμμίζουν την επικράτηση των ανησυχιών για την ψυχική υγεία στο άθλημα και την ανάγκη για προληπτικά μέτρα για την υποστήριξη αθλητών και προπονητών.


Βασικα ευρήματα και συνέπειες

Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι ένα σημαντικό ποσοστό των παικτών μπάσκετ αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, με αιτιολογικούς παράγοντες όπως ο τραυματισμός, το άγχος της απόδοσης και στρεσογόνοι παράγοντες της προσωπικής ζωής να συμβάλλουν στην καθημερινή μάχη τους. Οι προπονητές, από την άλλη πλευρά, αναφέρουν υψηλά επίπεδα άγχους που σχετίζονται με την απόδοση της ομάδας, τη διαχείριση των παικτών και τις προσωπικές ευθύνες. Οι μελέτες υπογραμμίζουν την αναγκαιότητα εξατομικευμένων πόρων ψυχικής υγείας και παρεμβάσεων που καλύπτουν τις μοναδικές ανάγκες τόσο των παικτών όσο και των προπονητών.


Ένα κάλεσμα για δράση για την κοινότητα του μπάσκετ

Τα ευρήματα αυτών των μελετών χρησιμεύουν ως έκκληση για δράση για την μπασκετική κοινότητα να δώσει προτεραιότητα στην ψυχική υγεία. Οι ομάδες και οι οργανισμοί πρέπει να δημιουργήσουν υποστηρικτικά περιβάλλοντα όπου οι παίκτες και οι προπονητές μπορούν να συζητήσουν ανοιχτά τις ανησυχίες τους για την ψυχική τους υγεία χωρίς να φοβούνται το στίγμα. Η πρόσβαση σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικά προγράμματα και πρωτοβουλίες ευεξίας θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστα στοιχεία της επαγγελματικής μπασκετικής κουλτούρας.


Κοιτάμε μπροστά: Η Ψυχική Υγεία ως Πυλώνας Αθλητικής Αριστείας

Καθώς η συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία στο επαγγελματικό μπάσκετ κερδίζει δυναμική, είναι σαφές ότι η ψυχική ευεξία είναι τόσο σημαντική όσο και η φυσική κατάσταση για την επιτυχία των αθλητών και των προπονητών. Αγκαλιάζοντας την ψυχική υγεία ως θεμελιώδη πυλώνα της αθλητικής αριστείας, η κοινότητα του μπάσκετ μπορεί να ενισχύσει την ανθεκτικότητα, να ενισχύσει την απόδοση και να εξασφαλίσει την ολιστική ευημερία όλων των μελών της.

Η ψυχική υγεία των καλαθοσφαιριστών και των προπονητών είναι μια ζωτική πτυχή του αθλήματος που απαιτεί προσοχή και δράση. Οι γνώσεις από αυτές τις μελέτες όχι μόνο φωτίζουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι επαγγελματίες του αθλήματος, αλλά προσφέρουν επίσης ένα σχέδιο για τη δημιουργία ενός πιο υποστηρικτικού και ψυχικά υγιούς μπασκετικού περιβάλλοντος.

Καθώς συνεχίζουμε να γιορτάζουμε τα αθλητικά κατορθώματα των καλαθοσφαιριστών, ας υπερασπιστούμε επίσης την ψυχική τους υγεία, αναγνωρίζοντάς την ως βασικό συστατικό της συνολικής επιτυχίας και ευημερίας τους.

Η συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία στο επαγγελματικό μπάσκετ κερδίζει έδαφος. Αναδεικνύοντας τα ευρήματα από αυτές τις μελέτες και υποστηρίζοντας μια αλλαγή κουλτούρας στο άθλημα, μπορούμε να ευαισθητοποιήσουμε το κοινό σε έναν ουσιαστικό διάλογο σχετικά με τη σημασία της ψυχικής υγείας στο μπάσκετ. Μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση για να πυροδοτήσετε τη συζήτηση, να ευαισθητοποιήσετε και να συμβάλλετε στην ευημερία των αθλητών και των προπονητών στο άθλημα που όλοι αγαπάμε.


Η ανθεκτικότητα του Νου: Ιστορίες ανάκαμψης και υποστήριξης στο επαγγελματικό μπάσκετ

Ο κόσμος του επαγγελματικού μπάσκετ δεν είναι απλώς μια δοκιμασία σωματικής αντοχής αλλά και ένα χωνευτήριο ψυχικής ανθεκτικότητας. Τα προσωπικά ταξίδια του Alex Abrines και του Ricky Rubio, παράλληλα με τα εξελισσόμενα συστήματα υποστήριξης για προπονητές, προσφέρουν μια βαθιά αφήγηση για τη σημασία της ψυχικής υγείας στον αθλητισμό. Αυτή η ανάρτηση στοχεύει να τονίσει τις ιστορίες τους για αγώνα, ανάκαμψη και τις ευρύτερες συνέπειες για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας στους αθλητικούς οργανισμούς.


Alex Abrines: Από την απελπισία στον θρίαμβο

Ο Alex Abrines, ο περιφερειακός παίκτης της Βαρκελώνης, μοιράστηκε ανοιχτά το ταραχώδες ταξίδι του μέσα από προκλήσεις ψυχικής υγείας. Επιλοφή στα draft από τους Oklahoma City Thunder του NBA σε νεαρή ηλικία, ο Abrines αντιμετώπισε τεράστια πίεση που τελικά τον οδήγησε να απομακρυνθεί από το παιχνίδι. Η απομόνωση και το βάρος των προσδοκιών έγιναν συντριπτικά, αλλά μέσω της ακλόνητης υποστήριξης της συζύγου, των φίλων, της οικογένειάς του και των επαγγελματιών ψυχικής υγείας που βρήκε τον δρόμο του πίσω στο παρκέ. Η εμπειρία του Abrines υπογραμμίζει τον κρίσιμο ρόλο ενός ισχυρού δικτύου υποστήριξης και επαγγελματικής βοήθειας στην αντιμετώπιση κρίσεων ψυχικής υγείας. Η ιστορία του δεν είναι απλώς μια προσωπική νίκη, αλλά και μια απόδειξη της σημασίας της προληπτικής αντιμετώπισης της ψυχικής υγείας στο περιβάλλον υψηλής πίεσης του επαγγελματικού αθλητισμού.


Ricky Rubio: Αντιμετωπίζοντας την κατάθλιψη και ανακαλύπτοντας ξανά τον σκοπό


Η μάχη του Ricky Rubio με την κατάθλιψη αποκαλύπτει τη σκοτεινή πλευρά της φήμης και το ψυχικό κόστος που μπορεί να επιβαρύνει τους αθλητές. Ο Ισπανός γκαρντ, που αναδείχθηκε σταρ στην αρχή της καριέρας του, αντιμετώπισε απαίσιες σκέψεις και εσωτερικές συγκρούσεις που θόλωναν το μυαλό του. Η απόφασή του να δώσει προτεραιότητα στην ψυχική του υγεία οδήγησε σε ένα διάλειμμα από το ΝΒΑ και σε μια περίοδο ενδοσκόπησης και θεραπείας. Η ειλικρινής αφήγηση του Rubio των αγώνων του και των βημάτων που έκανε προς την ανάκαμψη, συμπεριλαμβανομένης της επιστροφής του στην Barcelona, προσφέρει μια ισχυρή αφήγηση σχετικά με τη σημασία της επίγνωσης της ψυχικής υγείας και του θάρρους για αναζήτηση βοήθειας. Το ταξίδι του είναι ένας φάρος για όσους ασχολούνται με το άθλημα με παρόμοια ζητήματα, δείχνοντας ότι είναι δυνατό να βγουν πιο δυνατοί από την άλλη πλευρά.


Υποστήριξη των Υποστηρικτών: Ψυχική Υγεία για Προπονητές

Τον Μάρτιο του 2018, ο προπονητής των Cleveland Cavaliers, Tyronn Lue, απομακρύνθηκε ξαφνικά από την ομάδα, ενώ οι Cavs έδιναν μάχη για την κορυφή της κατάταξης της Ανατολικής Περιφέρειας επιδιώκοντας ένα άλλο πρωτάθλημα.

Ο Λου μοιράστηκε ότι είχε πόνους στο στήθος και έπαιρνε φάρμακα για το άγχος. Ως επικεφαλής προπονητής που φέρει το βάρος μιας διοργάνωσης πρωταθλήματος, ο Λου είπε, «κάπως χάνεις τον εαυτό σου και ό,τι χρειάζεται για σένα». Ο Lue έδωσε την προσοχή στα ζητήματα ψυχικής υγείας μεταξύ των προπονητών με τον ίδιο τρόπο που έδωσαν στους παίκτες αστέρια του μπάσκετ όπως ο DeMar DeRozan και ο Kevin Love. Η εστίαση στην ψυχική υγεία δεν περιορίζεται μόνο στους παίκτες. Οι προπονητές είναι επίσης μέρος αυτής της συζήτησης.


Ως ηγέτες και στρατηγοί των ομάδων , οι προπονητές αντιμετωπίζουν μοναδικές πιέσεις που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική τους ευεξία. Αναγνωρίζοντας αυτό, ορισμένοι αθλητικοί οργανισμοί αρχίζουν να εφαρμόζουν συστήματα υποστήριξης ψυχικής υγείας για προπονητές, κατανοώντας ότι η υγεία τους είναι εξίσου σημαντική με αυτή των παικτών τους. Αυτή η στροφή προς την υποστήριξη της ψυχικής υγείας χωρίς αποκλεισμούς αντανακλά μια αυξανόμενη αναγνώριση στην αθλητική κοινότητα ότι η επιτυχία δεν μετριέται μόνο από τα τρόπαια και τους τίτλους, αλλά και από την ολιστική ευημερία κάθε ατόμου που συμμετέχει.


Με τα μάτια στο μέλλον: Ενσωμάτωση της ψυχικής υγείας στην αθλητική κουλτούρα

Οι ιστορίες των Abrines και Rubio, σε συνδυασμό με την εξελισσόμενη υποστήριξη για τους προπονητές, σηματοδοτούν μια κομβική αλλαγή στον αθλητικό κόσμο. Η ψυχική υγεία δεν είναι πλέον ένα θέμα ταμπού, αλλά ένα κρίσιμο συστατικό της συνολικής υγείας ενός αθλητή και του προπονητή. Οι αθλητικοί οργανισμοί είναι πλέον επιφορτισμένοι με την ευθύνη της ενσωμάτωσης των πόρων ψυχικής υγείας, της εκπαίδευσης και της υποστήριξης στα πλαίσια τους. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο ενισχύουν την απόδοση και τη μακροζωία των μελών τους, αλλά συμβάλλουν επίσης σε μια πιο συμπονετική και κατανοητή αθλητική κουλτούρα.

Οι αφηγήσεις του Alex Abrines και του Ricky Rubio, μαζί με τις εξελίξεις στην υποστήριξη προπονητών, χρησιμεύουν ως ισχυρά παραδείγματα των προκλήσεων και των θριάμβων της ψυχικής υγείας στο επαγγελματικό μπάσκετ. Με το να μοιραζόμαστε αυτές τις ιστορίες και να υποστηρίζουμε την ολοκληρωμένη υποστήριξη της ψυχικής υγείας, μπορούμε να εμπνεύσουμε την αλλαγή και να καλλιεργήσουμε ένα περιβάλλον όπου αθλητές και προπονητές μπορούν να ευδοκιμήσουν τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδου.


Μια μελέτη που διεξήχθη από το Αυστραλιανό Ινστιτούτο Αθλητισμού (AIS) και πραγματοποιήθηκε από το Orygen και το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης το 2020, αποκάλυψε ένα ανησυχητικό τοπίο ψυχικής υγείας μεταξύ των ελίτ προπονητών αθλημάτων. Η έρευνα διαπίστωσε ότι πάνω από το 40% των ερωτηθέντων προπονητών από τα ολυμπιακά αθλήματα της Αυστραλίας ανέφεραν ότι εμφάνισαν συμπτώματα ψυχικής υγείας αρκετά σοβαρά ώστε να δικαιολογούν επαγγελματική παρέμβαση. Ωστόσο, λιγότερο από το 6% είχε ζητήσει θεραπεία τη στιγμή της έρευνας. Η μελέτη, η οποία περιελάμβανε 78 προπονητές και 174 προσωπικό υποστήριξης, αξιολόγησε τα συμπτώματα ψυχικής υγείας, την ψυχολογική δυσφορία, τις διαταραχές ύπνου και τη χρήση αλκοόλ και διαπίστωσε ότι οι προπονητές αντιμετώπισαν προβλήματα ψυχικής υγείας σε επίπεδα συγκρίσιμα με αυτά των ελίτ αθλητών.


Παρά τον υψηλό επιπολασμό των συμπτωμάτων ψυχικής υγείας, υπάρχει ένα στίγμα που συνδέεται με τα προβλήματα ψυχικής υγείας στο αθλητικό περιβάλλον, με το 30% των ερωτηθέντων να πιστεύουν ότι η παραδοχή τέτοιων ζητημάτων δεν θα τους κάνει καλό επαγγελματικά. Αυτό το στίγμα συμβάλλει σε ένα περιβάλλον όπου οι προπονητές μπορεί να αισθάνονται ανασφαλείς να μοιραστούν τους αγώνες ψυχικής τους υγείας. Ο ξαφνικός θάνατος του πρώην προπονητή και παίκτη ράγκμπι του πρωταθλήματος, Paul Green, ενέτεινε τη συζήτηση για την ψυχική υγεία του προπονητικού προσωπικού, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για μεγαλύτερη υποστήριξη και αλλαγή της αντίληψης για μείωση του στίγματος και ενθάρρυνση όσων έχουν ανάγκη να αναζητήσουν βοήθεια.


Πώς μπορούν οι προπονητές μπάσκετ να βοηθήσουν στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας
Εκπαιδεύτείτε

Οι προπονητές θα πρέπει να αναλάβουν την πρωτοβουλία να μάθουν για τις κοινές προκλήσεις ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι αθλητές. Η κατανόηση των σημείων και των συμπτωμάτων των θεμάτων ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η κατάθλιψη και το στρες μπορεί να εξοπλίσει τους προπονητές να υποστηρίζουν καλύτερα τους παίκτες τους. Πόροι όπως τα μαθήματα Πρώτων Βοηθειών Ψυχικής Υγείας μπορούν να προσφέρουν πολύτιμες δεξιότητες

Ανοιχτή επικοινωνία

Η δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου οι παίκτες νιώθουν άνετα να συζητούν την ψυχική τους υγεία είναι απαραίτητη. Οι προπονητές μπορούν να μοιραστούν τις δικές τους εμπειρίες σχετικά με την ψυχική υγεία για να ομαλοποιήσουν τη συζήτηση και να ενθαρρύνουν τους παίκτες να μιλήσουν για τους αγώνες τους

Team building

Οι ασκήσεις team building που μπορούν να βοηθήσουν τους παίκτες να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ενισχύοντας ένα υποστηρικτικό ομαδικό περιβάλλον. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν επίσης να ενισχύσουν τις κοινωνικές συνδέσεις, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική ευεξία


Παραπέμψτε τους αθλητές στους ειδικούς

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε πότε ένας παίκτης χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη από αυτή που μπορεί να προσφέρει ένας προπονητής. Οι προπονητές θα πρέπει να είναι έτοιμοι να παραπέμπουν τους παίκτες σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας και εξειδικευμένους οργανισμούς. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν πόρους όπως το Association for Applied Sport Psychology ή καταλόγους όπως το Psychology Today για να βρουν κατάλληλους παρόχους.

Προώθηση της Αυτοφροντίδας

Οι προπονητές θα πρέπει να εκπαιδεύουν τους παίκτες σχετικά με τη σημασία της ανάπαυσης, της αποκατάστασης και των πρακτικών αυτοφροντίδας. Η ενθάρρυνση της υγιεινής διατροφής, η σωστή ενυδάτωση και οι τεχνικές διαχείρισης του στρες, μπορούν να συμβάλουν στη συνολική ψυχική υγεία των παικτών.

Διατηρήστε τη ρουτίνα και τη δομή

Η διακοπή της ρουτίνας κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν πρόκληση για πολλούς αθλητές. Οι προπονητές μπορούν να βοηθήσουν καθιερώνοντας δομημένα σχέδια προπόνησης που είναι ευέλικτα αλλά παρέχουν μια αίσθηση κανονικότητας

Υποστήριξη μέσω μετάβασης

Η πανδημία έχει οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο παίζονται και βιώνονται τα αθλήματα. Οι προπονητές μπορούν να βοηθήσουν τους παίκτες να προσαρμοστούν σε αυτές τις αλλαγές θέτοντας νέους στόχους και εστιάζοντας στο μέλλον, βοηθώντας στη διατήρηση των κινήτρων και μια θετική προοπτική

Εξαλείψτε το Στίγμα

Οι προπονητές θα πρέπει να εργαστούν για να εξαλείψουν το στίγμα που σχετίζεται με θέματα ψυχικής υγείας στον αθλητισμό. Συζητώντας ανοιχτά την ψυχική υγεία και υποστηρίζοντας τη σημασία της, οι προπονητές μπορούν να δημιουργήσουν μια κουλτούρα όπου η αναζήτηση βοήθειας θεωρείται ως σημάδι δύναμης

Προσωπική ανάπτυξη

Οι προπονητές μπορούν να ενθαρρύνουν τους παίκτες να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που προάγουν την ψυχική ικανότητα, όπως οπτικοποίηση και προπόνηση νοητικών δεξιοτήτων, για να βελτιώσουν την εστίαση και την ανθεκτικότητα

Οργανωτική Υποστήριξη

Οι προπονητές μπορούν να υποστηρίξουν οργανωτικές στρατηγικές που δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική υγεία, όπως η παροχή πρόσβασης σε συμβουλευτικές υπηρεσίες, η ενσωμάτωση της εκπαίδευσης για την ψυχική υγεία στην επαγγελματική ανάπτυξη και ο καθορισμός πολιτικών φόρτου εργασίας που υποστηρίζουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής

Παρακολούθηση

Τα τακτικά check-in με παίκτες μπορούν να βοηθήσουν τους προπονητές να παρακολουθούν την ψυχική τους υγεία με την πάροδο του χρόνου. Η παρακολούθηση μετά την παραπομπή ενός παίκτη στις υπηρεσίες υποστήριξης δείχνει συνεχή φροντίδα και υποστήριξη

Ενθαρρύνετε την επαγγελματική βοήθεια

Η πρόσληψη επαγγελματικής βοήθειας για νοοτροπία και ψυχική υγεία μπορεί να είναι ένα κρίσιμο βήμα στην ανάπτυξη ενός παίκτη. Με τη σωστή υποστήριξη, οι αθλητές μπορούν να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να χτίζουν αυτοπεποίθηση και να παραμένουν συγκεντρωμένοι στους στόχους τους.

Εφαρμόζοντας αυτές τις στρατηγικές, οι προπονητές μπάσκετ μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας των παικτών τους, βοηθώντας τους να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις που θέτει η πανδημία και όχι μόνο.




528 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Comments


bottom of page